Schlagwort: Wechseljahre

Das psychische Immunsystem für Ihre Wechseljahre! Bevor wir über Herausforderungen und Lösungen sprechen, ist es hilfreich, zwei zentrale Begriffe zu unterscheiden: mentale Gesundheit und Resilienz. Einfach gesagt: Mentale Gesundheit ist Ihr momentanes Befinden, und Resilienz ist die Fähigkeit, dieses Befinden langfristig zu schützen und wiederherzustellen. Wie Resilienz entsteht: von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter Resilienz ist nicht angeboren, sondern entwickelt sich durch…